CERITA TEER #5 | Siaran Bareng Rere.

 Siaran Radio : Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan

 

Bulan november, bulannya hujan. Kebetulan sekali, saya dan teman saya, Regita Stavena, berkesempatan untuk siaran berdua dengan topik bahasan bagaimana cara dan tips menjaga kesehataan saat musim hujan melanda.

Tips yang pertama itu adalah mengonsumsi vitamin. Untuk jenisnya itu bebas, tapi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi Vitamin C. Karena Vitamin C itu bagus untuk daya tahan tubuh.

Tips yang kedua adalah pastikan kalian selalu higenis. Seseorang yang gemar menjaga kebersihan dirinya maupun lingkungan, memiliki resiko terkena kuman, virus dan bakteri lebih kecil dibandingkan orang yang tidak higenis.

Tips selanjutnya adalah, bersihkan lingkungan. Lingkungan yang bersih akan mendatangkan kesehatan nih guys. Jadi jangan lupa untuk membersihkan lingkunganmu agar tak menjadi sarangnya penyakit.
Tips keempat ialah penuhi cairan tubuh. Cairan tubuh yang kurang akan membuat seseorang mudah lemas dan mudah juga terserang penyakit. Konsumsi air putih sesuai yang di anjurkan yakni sedikitnya 1,5 Liter perhari.

Dan tips terakhir ialah Jaga asupan makanan. Ada baiknya mengonsumsi makanan hangat dan berkuah seperti sop, soto, dll.